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"Inwiefern beeinflussen Ernährung, Bewegung und mentale Balance das ganzheitliche Wohlbefinden?"
Ernährung, Bewegung und mentale Balance haben einen direkten Einfluss auf die körperliche Gesundheit, die Energielevels und die Stimmung. Eine ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen, regelmäßige Bewegung stärkt das Immunsystem und verbessert die körperliche Fitness, während mentale Balance Stress reduziert und das Wohlbefinden steigert. Zusammen tragen diese Faktoren dazu bei, dass man sich insgesamt gesünder, glücklicher und ausgeglichener fühlt. **
Wie kann man ganzheitliche Gesundheit durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentale Entspannung fördern?
Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten ist, versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen und fördert die Gesundheit. Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die körperliche Fitness und hilft dabei, Stress abzubauen. Mentale Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen können Stress reduzieren, die geistige Gesundheit fördern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Durch die Kombination dieser drei Säulen - ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentale Entspannung - kann ganzheitliche Gesundheit gefördert und das Risiko für chronische Krankheiten verringert werden. **
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Imperial Destroyer Klemmbaustein-Set - Raumschiffmodell - 5345 Teile - Bauanleitung enthalten - Ständer inklusive - 3D-Wandbild - Ab 14 JahrenDieses Bauset mit 5.345 selbstverriegelnden ABS-Steinen und Bauanleitung bietet kreativen Bauspaß und ein dekoratives Ergebnis für Filmfans und Baubegeisterte ab 14 Jahren. Ihre Vorteile 5.345 Bausteine für ein anspruchsvolles BauprojektBauanleitung für den Aufbau enthaltenHalterung zum Präsentieren des fertigen ModellsAus robustem ABS-Kunststoff Details zum Bauset Die große Anzahl an Bausteinen sorgt für langanhaltenden Bauspaß und fordert Geduld sowie Geschick. Die beiliegende Anleitung unterstützt Schritt für Schritt beim Zusammenbau. Mit der enthaltenen Halterung lässt sich das fertige Modell dekorativ aufstellen - passend als Blickfang zu Hause oder als Geschenk für Filmfans. Die selbstverriegelnden Bausteine aus ABS-Kunststoff eignen sich für stabile Konstruktionen. Das Set ist nicht elektrisch und für Personen ab 14 Jahren vorgesehen. Lieferumfang 5.345 BausteineBauanleitungHalterung Technische Daten Produkttyp: BausetMaterial: ABS-KunststoffSteinform: selbstverriegelnde Baustei364,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Mittelalterliches Burg-Bauset - 3999 kleine Bausteine - Modulares Architekturmodell - ABS-Kunststoff - Mit Bauanleitung - DIY-Geschenk für ErwachseneEin umfangreicher Bausatz mit 3999 kleinen ABS-Kunststoffsteinen für kreative Bauprojekte. Der stabile, umweltfreundlichere Kunststoff und die beiliegende Anleitung machen das Set zu einem abwechslungsreichen Geschenk für Baubegeisterte ab 14 Jahren. Vorteile 3999 kompatible BausteineFördert Kreativität und KonzentrationMit AnleitungFür Mädchen und Jungen ab 14 Jahren Großer Bauspaß Die zahlreichen kleinen Bausteine ermöglichen detailreiche Modelle und viele Stunden konzentriertes Bauen. Das Set eignet sich für kreative Freizeitprojekte und gemeinsame Aktivitäten. Kompatibles Format Die Bausteine sind im kleinen Bauformat gefertigt und mit gängigen Baustein-Systemen kompatibel. So können sie flexibel kombiniert und erweitert werden. Klare Anleitung Die Variante wird mit einer passenden Bauanleitung geliefert, die Schritt für Schritt durch das Projekt führt. Sollte eine digitale Anleitung benötigt werden, kann diese beim angefragt werden. Lieferumfang 3999 BausteineBauanleitung Technisc523,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Horizon Zero Dawn Monster - Bausatz - Expertenmodell - 4743 Teile - Mit Bauanleitung - Kleine Bausteine - ABS-Kunststoff - Ab 14 JahrenKreativer Bauspaß für Jugendliche und Erwachsene: Dieser kleine ABS-Klemmbaustein-Satz lädt zum konzentrierten Bauen ein und eignet sich ideal als Geschenk. Ihre Vorteile Kompatible kleine Bausteine für detailreiches BauenRobuster, umweltfreundlicher ABS-KunststoffInklusive Anleitung für einen einfachen AufbauGeeignet für Jugendliche ab 14 Jahren und ErwachseneKeine Batterien erforderlich Durchdachtes Bauerlebnis Die kleinen Bausteine ermöglichen präzises Zusammensetzen und fördern Konzentration, Kreativität sowie räumliches Denken. Das Set ist mit gängigen Klemmbaustein-Systemen kompatibel. Stabil und sicher Der formbeständige ABS-Kunststoff sorgt für zuverlässige Verbindungen und langanhaltenden Bauspaß. Lieferumfang Klemmbaustein-SetAnleitung zum Aufbau Technische Angaben Material: ABS-KunststoffBausteingröße: kleine BausteineKompatibilität: gängige Klemmbaustein-SystemeAltersempfehlung: ab 14 JahrenStromversorgung: keine Batterie erforderlichFarbe: gemäß Variante mit Anleitung:/li&663,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ganzheitliche Ernährung für Hund und Katze, Fachbücher von Gisela Bolbecher, Natalie DillitzerEinfach tiergerecht füttern. Eine ausgewogene und natürliche Ernährung ist für Tiere so wichtig wie für uns Menschen. Da Tiere ebenso individuell ausgestattet sind wie Menschen, hat jedes Tier – ob gesund oder krank – seine eigenen Bedürfnisse. Nahrungsmittel nach der TCM werden mitgedacht: Mit einer ganzheitlichen Herangehensweise steht das Individuum Tier ganz im Mittelpunkt dieses Buchs. Auf diesem Leitbild bauen die unterschiedlichen Futtertypen und Fütterungsansätze auf. Westliche und östliche Denkweisen werden vereint. Das Ziel sind individuelle Rezepturen und optimiertes Futter für Hunde und Katzen als Haustiere. Individuelle Futterpläne leicht gemacht: Sie erhalten Entscheidungshilfen und konkrete Anleitungen für den passenden Futterplan. Die Rationsgestaltungen berücksichtigen verschiedene Typen, Alters- und Gewichtsklassen gesunder Tiere. Diese werden durch zahlreiche Rezeptvorschläge für die Fütterung bei unterschiedlichsten Krankheitsbildern ergänzt. Grundlagen zu Fütterungspraxis und Bedarfswerten sowie ein Überblick über Fütterungsarten und Futtermittelkunde vervollständigen das Wissen über die individuelle Tierernährung. Fachkundige Hilfe für Profis und engagierte Tierhalter: Der praxisorientierte Titel liefert Tierärzten und Tierheilpraktikern alle Hilfsmittel, um Tierbesitzer kompetent zu beraten. Er kommt besonders dem Wunsch nach Tipps zur individuellen Fütterung nach. Engagierte Tierhalter wissen nach der Lektüre noch besser, wie sie auf die Bedürfnisse ihres Haustiers eingehen können. Jederzeit zugreifen: Der Inhalt des Buches steht Ihnen ohne weitere Kosten digital in der Wissensplattform VetCenter zur Verfügung.75,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man ganzheitliche Gesundheit durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentale Entspannung fördern?
Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten ist, versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen und fördert die Gesundheit. Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die körperliche Fitness und hilft dabei, Stress abzubauen. Mentale Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen können Stress reduzieren, die geistige Gesundheit verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Indem man diese drei Säulen - Ernährung, Bewegung und mentale Entspannung - in den Alltag integriert, kann man ganzheitliche Gesundheit fördern und das Risiko für viele Krankheiten reduzieren. **
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Wie kann man ganzheitliche Gesundheit durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentale Entspannung fördern?
Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten ist, versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen und fördert die Gesundheit. Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die körperliche Fitness und hilft dabei, Stress abzubauen. Mentale Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen können Stress reduzieren, die geistige Gesundheit verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Durch die Kombination dieser drei Säulen - ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentale Entspannung - kann ganzheitliche Gesundheit gefördert und das Risiko für chronische Krankheiten verringert werden. **
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Wie kann man die ganzheitliche Gesundheit durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentale Entspannung fördern?
Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten ist, versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen und fördert die Gesundheit. Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die körperliche Fitness und hilft dabei, Stress abzubauen. Mentale Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen können Stress reduzieren, die geistige Gesundheit fördern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Zusammen bilden diese drei Säulen - ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentale Entspannung - die Grundlage für eine ganzheitliche Gesundheit. **
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Wie kann man ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und geistige Entspannung fördern?
Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten ist, versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen und fördert die Gesundheit von innen heraus. Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die körperliche Fitness und hilft dabei, Stress abzubauen. Geistige Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen können dazu beitragen, Stress zu reduzieren, die geistige Gesundheit zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Indem man diese drei Säulen - Ernährung, Bewegung und geistige Entspannung - in den Alltag integriert, kann man ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden auf natür **
Wie kann man ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentale Entspannung erreichen?
Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten ist, versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen und fördert die Gesundheit. Regelmäßige Bewegung, wie zum Beispiel Spaziergänge, Yoga oder Krafttraining, stärkt den Körper, verbessert die Durchblutung und steigert das Wohlbefinden. Mentale Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen oder Achtsamkeitspraktiken helfen dabei, Stress abzubauen, die geistige Gesundheit zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch die Kombination dieser drei Säulen - ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentale Entspannung - kann ganzheitliche Gesundheit und **
Wie kann man ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentale Entspannung fördern?
Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten ist, versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen und fördert die Gesundheit. Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die körperliche Fitness und hilft dabei, Stress abzubauen. Mentale Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen können Stress reduzieren, die geistige Gesundheit verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Durch die Kombination dieser drei Säulen - ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentale Entspannung - kann ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden gefördert werden. **
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Supercar-Bausatz - Modell JX91102 - Sportwagen - 3097 Teile - MOC - Mit Bauanleitung - SchwarzDieser kreative Bausatz aus robustem ABS-Kunststoff verbindet spielerisches Bauen mit Denksport und ist ideal für kreative Köpfe ab 14 Jahren. Vorteile Fördert Konzentration, räumliches Denken und GeschicklichkeitKleine Bausteine für detailreiche ModelleMit verständlicher BauanleitungAls Geschenk, Knobelspiel oder Dekoration geeignet Kreatives Bauen Das Zusammensetzen der kleinen Bausteine trainiert die Feinmotorik und unterstützt logisches Denken. Gleichzeitig sorgt der Aufbau für eine entspannende, kreative Beschäftigung. Praktische Anleitung Die beiliegende Anleitung führt Schritt für Schritt durch den Aufbau und macht das Modell auch für Einsteiger gut zugänglich. Vielseitige Verwendung Nach dem Aufbau kann das Modell als dekoratives Element auf dem Schreibtisch oder Regal stehen. Es eignet sich außerdem als originelles Geschenk für Jugendliche und Erwachsene. Lieferumfang Bausteine für das ModellBauanleitungVerpackung im Luftpolsterbeutel Technische Daten Material: ABS-KunststoffB346,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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F40 Rennsportwagen - Klemmbaustein-Bausatz - 4026 Teile - Klassisches Rennwagenmodell - ABS-Kunststoff - Kleine Bausteine - Mit BauanleitungDieses kreative Steckbaustein-Set aus robustem ABS-Kunststoff verbindet entspannendes Bauen mit spielerischem Training von Handgeschick und logischem Denken. Vorteile Fördert Kreativität, Konzentration und FeinmotorikKleine Bausteine für detailreiches ZusammensetzenMit verständlicher BauanleitungFür Jugendliche ab 14 Jahren und ErwachseneOhne Batterie, vielseitig und jederzeit einsatzbereit Kreatives Bauen Das Zusammensetzen der einzelnen Teile bietet eine angenehme Beschäftigung und unterstützt spielerisch räumliches Denken, Geduld und Problemlösungsfähigkeiten. Präzise Bausteine Die kleinen ABS-Kunststoffteile lassen sich zu einem detailreichen Modell zusammenfügen. Sie sind mit gängigen Baustein-Systemen kompatibel und ermöglichen abwechslungsreiches Bauen. Einfacher Aufbau Die beiliegende Anleitung führt Schritt für Schritt durch den Aufbau. So eignet sich das Set sowohl für erfahrene Baumeister als auch für alle, die ein neues kreatives Hobby ausprobieren möchten. Lieferumfang Ste391,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Imperial Destroyer Klemmbaustein-Set - Raumschiffmodell - 5345 Teile - Bauanleitung enthalten - Ständer inklusive - 3D-Wandbild - Ab 14 JahrenDieses Bauset mit 5.345 selbstverriegelnden ABS-Steinen und Bauanleitung bietet kreativen Bauspaß und ein dekoratives Ergebnis für Filmfans und Baubegeisterte ab 14 Jahren. Ihre Vorteile 5.345 Bausteine für ein anspruchsvolles BauprojektBauanleitung für den Aufbau enthaltenHalterung zum Präsentieren des fertigen ModellsAus robustem ABS-Kunststoff Details zum Bauset Die große Anzahl an Bausteinen sorgt für langanhaltenden Bauspaß und fordert Geduld sowie Geschick. Die beiliegende Anleitung unterstützt Schritt für Schritt beim Zusammenbau. Mit der enthaltenen Halterung lässt sich das fertige Modell dekorativ aufstellen - passend als Blickfang zu Hause oder als Geschenk für Filmfans. Die selbstverriegelnden Bausteine aus ABS-Kunststoff eignen sich für stabile Konstruktionen. Das Set ist nicht elektrisch und für Personen ab 14 Jahren vorgesehen. Lieferumfang 5.345 BausteineBauanleitungHalterung Technische Daten Produkttyp: BausetMaterial: ABS-KunststoffSteinform: selbstverriegelnde Baustei364,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Mittelalterliches Burg-Bauset - 3999 kleine Bausteine - Modulares Architekturmodell - ABS-Kunststoff - Mit Bauanleitung - DIY-Geschenk für ErwachseneEin umfangreicher Bausatz mit 3999 kleinen ABS-Kunststoffsteinen für kreative Bauprojekte. Der stabile, umweltfreundlichere Kunststoff und die beiliegende Anleitung machen das Set zu einem abwechslungsreichen Geschenk für Baubegeisterte ab 14 Jahren. Vorteile 3999 kompatible BausteineFördert Kreativität und KonzentrationMit AnleitungFür Mädchen und Jungen ab 14 Jahren Großer Bauspaß Die zahlreichen kleinen Bausteine ermöglichen detailreiche Modelle und viele Stunden konzentriertes Bauen. Das Set eignet sich für kreative Freizeitprojekte und gemeinsame Aktivitäten. Kompatibles Format Die Bausteine sind im kleinen Bauformat gefertigt und mit gängigen Baustein-Systemen kompatibel. So können sie flexibel kombiniert und erweitert werden. Klare Anleitung Die Variante wird mit einer passenden Bauanleitung geliefert, die Schritt für Schritt durch das Projekt führt. Sollte eine digitale Anleitung benötigt werden, kann diese beim angefragt werden. Lieferumfang 3999 BausteineBauanleitung Technisc523,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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"Inwiefern beeinflussen Ernährung, Bewegung und mentale Balance das ganzheitliche Wohlbefinden?"
Ernährung, Bewegung und mentale Balance haben einen direkten Einfluss auf die körperliche Gesundheit, die Energielevels und die Stimmung. Eine ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen, regelmäßige Bewegung stärkt das Immunsystem und verbessert die körperliche Fitness, während mentale Balance Stress reduziert und das Wohlbefinden steigert. Zusammen tragen diese Faktoren dazu bei, dass man sich insgesamt gesünder, glücklicher und ausgeglichener fühlt. **
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Wie kann man ganzheitliche Gesundheit durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentale Entspannung fördern?
Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten ist, versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen und fördert die Gesundheit. Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die körperliche Fitness und hilft dabei, Stress abzubauen. Mentale Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen können Stress reduzieren, die geistige Gesundheit verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Durch die Kombination dieser drei Säulen - ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentale Entspannung - kann ganzheitliche Gesundheit gefördert und das Risiko für chronische Krankheiten verringert werden. **
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Psychische Gesundheit durch Bewegung, Fachbücher von Sebastian Wolf, Martin HautzingerDie therapeutische Wirkung von Sport ist für verschiedene psychische Erkrankungen vielfach belegt. Die körperliche Aktivierung der Patienten kann zu einer Verbesserung des psychischen Befindens beitragen. Damit die sportliche Aktivität in den Alltag integriert wird, sind störungsübergreifende und -spezifische Aspekte von Motivation und Aktivierung entscheidend. Auf dieser Grundlage wurde das verhaltenstherapeutische Bewegungsprogramm „ImPuls“ für Patienten mit Depressionen, Angststörungen und Schlafstörungen entwickelt. Es verbindet Gruppentherapie mit Ausdauersport und zielt darauf ab, Sport und Bewegung schnell in den Alltag zu integrieren. Das Programm ist stark strukturiert, kann aber auch modulartig eingesetzt werden – von psychologischen Psychotherapeuten, aber auch von Sporttherapeuten in Kliniken begleitend zur Psychotherapie.48,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bewegung, Training, Leistung und Gesundheit, Fachbücher von Michael Krüger, Arne GüllichDieses Handbuch bietet einen kompletten Überblick über die zentralen medizinischen, bewegungs- und trainingswissenschaftlichen Themen im Sport. Es richtet sich an das breite Publikum der Fachleute, Lehrenden und Wissenschaftler in Sport, Sportwissenschaft und den Gesundheitsberufen. Hier können Sie sich kompakt und kompetent über den Stand der Wissenschaft informieren. Das Handbuch ersetzt bisherige Lexika und Handbücher zum Sport. Die Texte sind verständlich formuliert und anschaulich aufbereitet. Die über 50 Kapitel in diesem Band geben Ihnen den aktuellsten wissenschaftlichen Stand über motorische Entwicklung, Bewegungslernen und -steuerung, Biomechanik, Physiologie, Gesundheits- und Leistungsdiagnostik sowie Anpassungen an sportliches Training. Zudem erhalten Sie Hinweise auf die wichtigste nationale und internationale Forschungsliteratur. Die Herausgeber: Arne Güllich ist Professor für Sportwissenschaft und leitet das Fachgebiet Sportwissenschaft an der TU Kaiserslautern. Er forscht in den Bereichen Jugendsport, Talententwicklung, Training und Förderstrukturen. Güllich hat zuvor im Deutschen Olympischen Sportbund als Leiter der Stabsstelle Grundsatzfragen gearbeitet. Praxiserfahrungen hat er als Trainer vom Jugendbereich bis zu den Olympischen Spielen gesammelt. Michael Krüger ist Professor für Sportwissenschaft an der Westfälischen Wilhelms-Universität zu Münster. Seine Forschungsschwerpunkte liegen im Bereich der Sportpädagogik und -geschichte, der wissenschaftstheoretischen Grundlagen der Sportwissenschaft, der olympischen Geschichte und Erziehung sowie von ethischen und pädagogischen Fragen des Sports. Er ist Verfasser und Herausgeber zahlreicher wissenschaftlicher Arbeiten zum Sport sowie mehrerer Lehr- und Handbücher zur Sportwissenschaft und Sportpädagogik.139,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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